我是如此淡定从容有力量

看到一个同行在讲家庭关系，个体如何摆脱家庭的束缚，从家庭中独立且自由，从家庭中觉醒。我心想，这个主题我太有发言权了，因为我自己就是过来人，我疗愈了原生家庭的伤痛和束缚，也疗愈了自己组建的小家庭的伤痛，从而获得内在力量。这方面的经验，我是可以分享的。

于是，想起来我之前很想要读一读克里斯多福孟老师的书《亲密关系续：无拘无束的关系》，据说这本书更落地，是作者成长到新阶段的作品。我读过他的《亲密关系》，理论很高维，但落地实操起来还是有点复杂，观念性的内容太多，还比较走脑。当然，我很认同他的观点，亲密关系的本质是为了让我们从中认识自己，认识自己的本质，认识自己的神性，认识到自己的本自具足，圆满无缺。这才是亲密关系这段旅程的圣杯，是我们建立关系的真正目的。这个说法，也是我在自己的关系里体悟到的，我也是借由关系里的伤痛，冲突，争吵开始学习并练习向内看，接近真实的自己的。这个过程很漫长，也艰难且痛苦，多年过去，我觉得还是非常值得的。

这本《无拘无束的关系》是因为一位只讲走心的克老师的学生推荐的，让我有了兴趣。我也是从微信读书的搜索中发现，这本书里，克老师开始提出走过程这个概念和方法，他把走过程摆在很重要的位置。我也上了一次克老师的线上工作坊，感受到克老师的慈悲和抱持，当然，也有丰富的理论分享，理论也是不可缺少的，这个部分是我需要补充和丰富的。

说回来，我其实特别想要记录的是我们一家人在南京的一个故事。

10月8日，我们一家人上午参观了遇难同胞纪念馆，主展馆参观完毕之后，前行的路口有保安提示大家，继续参观向前，不再参观向右。我问老王，咱们还继续参观吗？我当时的意图是，因为接下来还要去中山陵，咱们别参观了，主要内容已经看完了。因为我听到了保安的介绍，知道前面的内容没什么了。但我并没有明确提出不要继续参观，老王说要参观，我们就继续向前走。当然，即便我明确提出来，老王也是很有可能拒绝的，因为后面的情况就验证了我这个判断。

我们到达中山陵，我表示自己不想爬上去了，太多台阶，我身体很来。老王很不支持，非常希望我一起上去，幸好我坚持了自己立场，没有同行，不然返回的时候我如果感觉到累，可能会后悔自己没能忠于自己的想法，这种委屈自己的事情，我曾经干过太多太多了，干多了，非常消耗自己，也会削弱自己的力量。如今，我可以很坚定地支持自己，守护自己的需要，这样的成长和转变真令我感到开心。当然，也感谢那曾经很多时候委屈的自己，积攒下来太多委屈后，我就触底反弹，意识到要改变，要突破了。还能理解那些跟我一样委屈的人。

我在博爱牌坊附近坐着，就是这么坐着，我在给身体休息的时间，以前，我来过南京，到过中山陵，也就无需再次体验。一个小时左右，喆喆来拍我，他和老王下来了。我说附近有个中山纪念馆，要不要去看看。老王说他不去，让我和喆喆去。其实，真要我俩去，估计很快就出来。结果老王进去，看得更细致，忘记了时间。

出来后，他说要去取包裹，让我和喆喆可以吃点东西。当然，去火车站吃也可以。他没有明确表示着急，时间紧迫。我的理解上，感觉吃完东西再下山还来得及，就带喆喆去吃东西。然后，他打来电话，催促我们，说来不及了，说他急死了。

我也告诉喆喆别吃了，要出发了，喆喆觉得食物剩下很可惜，起身前又吃了很多口。还拿了一根没有吃的肉串。见到老王，他很生气，底层是很着急，担心赶不上火车。

他正在和一个男人对话，要坐他的车下山。结果，那个男人把我们带到他的车旁边，我们一看，竟然是一辆摩托车。我质疑，三个人能坐下吗？男人很确定地说，没问题。男人把皮箱放在了踏板位置，喆喆贴着男人坐，我贴着喆喆，老王在我身后。坐上车，老王又开始唠叨，他还处在紧张不安之中，但我也很烦，想让他闭嘴。我说，把老王扔这里得了，我们走，把他扔下去，留在南京。喆喆突然说，妈妈，不能把老王扔下去，老王下去了，就没有堵着你的了，你就成最后一个了，你就容易掉下去，你掉下去，我就成最后一个了，我也就容易掉下去。笑坏我了，喆喆在危急关头还这么清醒，厉害。开车的男人问，老王是谁呀？喆喆说，老王是我爸。这段实在好笑，以至于我在天津回想起来这段，都禁不住笑出声来。

到了地铁站，我们一阵奔跑，还有个桥段。老王拿着一根烤香肠，递给喆喆，喆喆说他不要。老王让他给我，我说我不要。喆喆把香肠给了老王，这时，只见老王怒目圆睁，肌肉集结，啪的一挥，将烤香肠扔到了地上。我心里觉得好笑，又不能笑出声来，他先是让喆喆捡起来，喆喆没动，他自己上前捡起来扔进了垃圾桶。

这段以及后来他的状态，我都没有害怕，我很镇定。

核心是，我没有责怪自己，我内心很平和，我知道时间来得及，能赶上火车。即便赶不上，也没关系，也是可以接受的。当然，跑两步肯定能赶上。

另外，我知道他是着急的，着急是他的感觉，他可以有自己的感觉，我也不怪他着急，着急咱就跑两步呗。他责怪我，我也没有多生气，反正我不责怪自己，沟通不畅，双方都有原因，再说，责怪没有意义，跑才有意义。哈哈。我就是这么有底气，所以，看着他发疯，看着他降温，看着他好笑。以至于在火车站排队的时候，急促的喘息正在平复，老王再回看刚刚的经历，自己也笑出来，真是一段特别的，难忘的经历。

这个事情，也是呈现我镇定的一个机会。呈现我内在力量的一个机会。

当我们能够持续地爱自己，理解自己，就能在这样的时刻，还冷静，平和，不生气，不恐惧。我为自己的状态，和成长，感到欣慰。倒也不必过多地赞美自己，只是真实地感叹，我的生命到达了新的阶段。