第65篇：颂钵，让一切流动起来

十年前，我对瑜伽开始产生兴趣，而六年前我有幸接触了海英老师的颂钵疗愈。那钵音穿透力极强，可以让每一个外表看上去坚不可摧的成年人瞬间崩溃，原来我们都隐藏着有一颗受伤的灵魂。

古老的尼泊尔手工颂钵

科学研究表明，现代人的健康问题有一半来自于心理层面，古老的冥想是一种极为有效的心理治疗方法，也可以称为“疗愈法”。

我们很多人不知道治疗与疗愈的不同之处，治疗是作用于已经患病的人，疗愈则是在未病之前就觉察到将来有可能会患病的发展方向。

冥想是瑜伽的瑰宝，而颂钵是冥想的一把利器。“颂钵一响，万念俱静”它能够最直接地转化脑波的频率，让情绪和能量流动起来，从而看见自己当下真实的样子，学会接纳和拥抱自己，唤醒内在的力量，还能缓解现代人的焦虑和失眠，大大地提升各方面的幸福感。

颂钵一响，万念俱静

昨天海英老师来到望城瑜伽协会带来一节颂钵疗愈公开课，而我和阿莎姐作为助教。

当第一位分享者讲述自己作为全职妈妈的纠结和痛楚，让我想到了当年的自己一样能量非常低，很容易就陷入别人给自己贴的标签，没有存在和价值感，常常会以泪洗面。

后来我通过一次次地跟随海英老师学习和交流，同时在生活中落地实修，开启了能量满满的生活。

这次课程的主题是清理，大家都沉浸其中并且尽情释放，有的动态静心时挥汗如雨，有的分享时畅快淋漓，也有的静默时嚎啕大哭……

在当今快节奏的时代，难得有机会能够在某个时刻放慢节奏，倾听自己，找回自己，做回自己。

颂钵冥想共修

颂钵冥想真正让你的身心同频共振，连接本自俱足的潜能与智慧！

大道至简，万法归一。世界上没有永恒的快乐，痛苦也只是暂时的，静下心来去看待这一切，好好生活才是生命的意义。

如果你感觉生活中背负了许多沉重不堪的东西，颂钵冥想一定是能够帮助你清理、唤醒、超越自己的极好方式。

颂钵让一切流动起来，这次公开课也让爱和感动传递起来。感恩望城瑜伽协会叶子姐和阿莎姐的用心安排，感恩海英老师的大爱分享，让我有幸又一次担任助教，也感恩每一个美好的遇见！同时祝福每一位朋友都能活出丰盛、圆满、绽放的自己！

海英老师、阿莎姐和我