Fun Day 保卫战 2018.11.22

Fun Day保卫战-2018.11.22

1. Hash Tag 说明

标签是#Fun Day保卫战#

Fun Day是每周的周日

在周日，我会将统一集中处理所有的需要追的剧/电影，以此来限制我每天晚上的追剧行为

2. 诱惑Attraction

2.1 周四剧情

• 争取和唐的十分钟对话
  兵哥哥们特给力，看预告觉得非常燃，最后争取到了也是令人高兴
• 荔枝橙告白零钱
  兵哥哥式的举高高，甜蜜暴击啊，想想都心花乱坠

2.2 周五剧情

• 山河可鉴
  最最最最最有名的场面了，什么中奖几率更高的情话太甜了
• 抽奖系统抽风
  不知道剧会不会按照原著的设计进行，如果是的话，那真是太tm燃了——当时看这处商战的时候，太佩服荔枝橙的脑子了，读完热血沸腾

3. 泼自己冷水/理智一点

想想上面提到的剧情都精彩，可是我一定要控制自己将上面所有提到的剧情都压缩到这周日去看，不然我的保卫战就节节败退了。如果我每天追的话，我的精力跟不上，还有WS上一大把的任务等着我去做，我对自己许过诺，一定要在未来两年内建立起Fun Day。

更宏观一点说，我对自己的要求是有节制的生活。这充满着艰辛，从十月开始执行WS计划开始就可以看出，当我克服了一个又一个客观或者是主观上的限制，又面临了新的挑战，只要我的目标是做个有秩序感的人，意味着挑战无处不在。

我最累的时候，就是这周一，整个人像绷紧了的发条，连续转了9到10小时，累到要死，也是我第一次清楚的意识到这是我自主选择的、没人逼我的高效率生活，我可以向之前羡慕的那些效率极高的高人靠拢了。

累到要死的同时，心里还没忘看剧，结果就熬到了凌晨2点，周二直接就”倒地不起“了。然后周二、周三也是如此，陷入了不良循环中。

按照非常长远（一辈子）的眼光看，我必须去延迟追剧给自己的快乐，剧确实能给人带来快乐，无可否认，但也要看时间。

当然，我不可能只盯着考研，只要考研成功，我就可以为所欲为。不，这种观点太陈旧了，我必须将Fun Day当成我终生习惯去培养，也符合总体的“先苦后甜”和“延迟满足感”的原则。

重要的是，我不认为我目前有能力与我的迫切想要追剧的欲望抗衡，所以需要些措施（更重要的是心理层面的措施）

4. 措施

4.1 Fun Day的优点

• 享受统一处理一堆剧的乐趣
  这是我从来没有的体验和乐趣，之前都是只要剧出来就追。我还是挺喜欢一下子批量处理很多事情的，可从来没有在追剧上面去尝试
  Nice Try
• 体验毫无负罪感的追剧行为
  就算不是有考研的大目标压着，在未来不管成不成功，我都会有各种层出不穷的大小目标和数不尽的WS任务。
  于此同时，还会有很多的剧，美剧、英剧、国产剧......我不可能直接拒绝它们，这些剧还是有值得追的，能丰富我的生活，从另一种角度观察生活，也会给我一些美好的期望。
  那我如果每天追剧，我在精力上就吃不消，而且追剧还涉及到看相关的评论，我也有些感想需要消化，都是很费时间的。如果每天追，我真的觉得对不起我这么美好的日子，我所有的美好时光都是和“高效率”、“节制”、“秩序感”联系起来的，如果追剧影响了我对自己感到尊重的基础，那么每日追剧就是一种不值得的行为，我会充满负罪感。
  故，为消灭这种负罪感，且不失去生活中的乐趣，我要把所有的追剧都压缩到一天内进行，统一处理这些剧，连贯地看剧，完全没有负罪感地追剧，就算有人问我，我也能问心无愧：

我在前六天里已经完成了我给自己布置的所有任务，也提前补上了周日的任务，我给自己放天假不行吗？我问心无愧

当这一天过去之后，就全情投入到WS的任务中，然后等时间到了，又是另一个Fun Day。
想想也是挺美的，更加符合我的“延迟满足感”的原则了

• 提高追剧的乐趣
  我可以统一录有趣的视频片段，统一放入Evernote里面
  还可以玩点花样，尤其是明星大侦探和犯罪心理，一直想玩点花样了，可没有给自己找个比较长的时间去花点精力动动脑子

总之，有三点值得我做Fun Day的理由，一是追剧的时候玩点花样，提高乐趣，二是享受一下完全没有负罪感追剧的乐趣（更深层次说是享受延迟满足感带来的可以掌握自己的满满的优越感），三是体验一把统一处理追剧的标签化行为

5. 结论

所以，周四、周五、周六晚上都不能看小破城、明星大侦探和犯罪心理

谨记以上三点乐趣，如果累的时候或者快要克制不住自己的欲望的时候，就想象一下周日的时候享受到以上三点的自己是多么的了不起的场景，你就会从心底里尊敬自己，爱自己，接受自己

你必须尊敬自己，尊敬自己的前提是做到了与“推迟满足感”、“先苦后甜”、“有秩序感”等原则相印证的行为