美颜瘦身

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第15天·21天OH卡美颜瘦身课

#玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？小美

2、他几岁了？17

3、他现在是什么状态？爸妈批评她臭美，她不乐意

4、他有什么愿望吗？买高跟鞋

5、他有话跟你讲吗？有

6、如果有，讲什么？我很丑吗

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？欠扁

8、这张牌和我有什么联系？ 我也要认可，自己对自己不满意就欠扁的样子

【今日功课】我可以尝试着…（通常是小小的释放一个压抑）

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2作业：

1、人像卡：代表现在你正在压抑的自己是什么样子的？通过这张牌，你联想到了什么事情？

2、人像卡：压抑了什么样的自己？通常用什么方式去压抑自己？

3、增肥的同学，四张人像卡，觉察，在增肥方面，压抑的自己。

美颜瘦身

愤怒的自己压抑了悲伤，对失去妈妈悲伤，去害怕被说为不孝，害怕惊扰大姨说的不能痛快离去而没有哭。肥胖的痛苦被压抑，会看有利的一面。

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3.

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