健康最重要

微信朋友圈看到四句话：活着就是胜利，挣钱只是游戏，健康才是目的，快乐更是真谛。

虽然之前也看到过这四句话，但每次看到都有不同的想法。随着社会的发展健康的重要性被越来越多的人认可，保温杯和枸杞在越来越多的年轻人中流行。在有限的时光里，好好吃饭，好好睡觉，健健康康的活着，比什么都重要。

“民以食为天”，只有好好吃饭才能维持我们的生命，而吃什么怎么吃大有讲究。少油少盐，少食多餐，注重事物的淡粗乱，等等，这些健康饮食的理念在老百姓当中越来越普及。而随着人们生活水平的提高，各种美食的诱惑，让我们总是在放纵之后又后悔不已。

合理饮食适当运动是保证健康的基础，可工作生活的压力似乎让我们很少有时间保证饮食和运动。早饭在上班路上凑合，午饭在单位食堂凑合，晚上回到家又累又饿，随便做点填饱肚子，依然凑合。运动的时间大多是挤出来的，休息时早上能起来就去运动，但如果起不来可就没办法保证了。

前两天董先生嘲笑我“一天天就知道傻乐。”我并没反驳，我并不去多想什么，生活就是这么简单快乐。饿的时候有吃的就是快乐，渴的时候有喝的也是快乐，冷的时候有衣穿是快乐，困的时候有床睡也是快乐。

快乐是什么？快乐是一种心理感受。要不要快乐由你自己决定。懂得快乐、善于快乐实在是一种智慧、一种气度、一种气魄。快乐有时就像在天上飞的风筝一样，虽然有时你看不见它，但线在你手中，它不会飞远，只要你愿意，快乐就会随时围绕着你，直到永远。拥有了一颗快乐的心，你就知道，快乐是无处不在的。

愿每一个人都健康快乐！