感恩身体复原力

有人说，我们生活在一个大宇宙里，然后我们的身体就像一个小宇宙一样。

那么，扪心自问一下，你有没有认真对待你的小宇宙呢？

这一次的小感冒过去了。我无比感谢自己的身体，她本自具足，她有很强的复原力。

在静坐冥想中，有一种方法，叫做身体扫描法。具体的步骤是，第一步，静坐，调整呼吸。第二部，身体部位扫描。第三部，关照特定部位。

经过这样的冥想，你会更加熟悉自己的身体，有的时候，你甚至能够链接到一些信息。

无论何时，记得好好爱自己，这里的第一条就是爱惜自己的身体，爱护每个当下，尊敬天地，爱护他人。

是为，敬天爱人。

谢谢，谢谢，谢谢。