《精进》-4/7-编制清单法-如心

编制清单的基本方法是先增后减，即先尽可能地穷举一切可能项，然后再就其必要性进行仔细严格的筛选。做好第一步的是不要带批判的眼光，宁可把清单列到冗余或者过度的程度。
按照这种思路，我们可以列一个“所有可以让我开心的事”的清单，然后把各种各样甚至稀奇古怪的东西都放进去。在列这个单子的过程中，不要有任何的顾虑。
下面是一个示例:一边吃巧克力一边看漫画；和最要好的朋友一起吃冰镇小龙虾；和偶像拥抱并合影，最好是一组连拍；把酸奶杯盖上粘着的酸奶舔得很干净；把华夫饼泡在牛奶里然后吃掉；把房间里所有的物品放进各种大小的收纳；踢一场足球；和小朋友玩水枪直到衣服湿透；在房间里贴上满墙的卡通贴纸；用乐高积木组装一个机器人；买一艘游艇；在米其林星级餐厅就餐。
也许我们先天就有列清单的才能，只是后天种种经验和规则把我们无拘无束罗列清单的能力给束缚住了。如果你能放下内心的包袱和顾虑，再加上做一些练习，就可能在很多事情上列出非常长的清单。
第二步是对所有选项进行筛选和合并，保留其中最有用、最有可行性或者最精华的部分。删减是必要的，它使清单更具有可行性。我们在编制清单时也是这样，比如在上面的快乐清单中，如果我们按照可行性、日常性的标准进行筛选，就可以把它变成一份“日常快乐指南”，然后我们坚持按照这个指南做，就可以很快乐啦。
《每周快乐指南》每天·一边吃巧克力一边看漫画，把华夫饼泡在牛奶里然后吃掉，踢一场足球用乐高积木组装一个机器人，每周整理一次房间，把所有的物品放进各种大小的收纳箱，在房间里贴上一组新的卡通贴纸，在米其林星级餐厅就餐一次，为买游艇存一部分钱，写到这里你可能会发现，人的思维是一种比较奇怪的东西，一旦我们使用清单这种外在的形式，我们就倾向于罗列很多很多东西，使这个单子不断地拉长;一旦我们使用矩阵这种形式，我们会更多考虑不同维度之间的组合效果;一旦我们用图形来表现我们的思考，那么这些图形本身就成了拉动思考的引擎;一旦我们容许异质元素的混搭造成的“混乱”，那么各种新奇的灵感就会像泉水一样汩汩涌现。

WHAT

参加了一场读书会，其中有个作业是列出自己退休后的梦想清单，我想了想退休后的生活，看书，逛街，其他还能干什么？画画？没天赋！跳广场舞？傻里傻气的！旅游？不感兴趣！很多想法在脑海中翻滚，但都被自己否定了，最后放弃了这个作业。

WHY

我们总想做很多事，但真正付诸行动的事情却不多，大部分是未做的，原因是当我们想做一些事情时，会下意识思考事情的可行性，不可行的会在一下秒否决，或者是寄托在未来某个时段去做，比如等有钱后再说，等有时间的时候再说........这种想法直接限制了我们的行动力。

长此以往，会给我们带来很多不好的影响，比如想像力受限，做事墨守成规，缺乏创新思想等等，最重要的是会失去很多想做事而未做的机会。

How

怎么办呢？我们可以用拆页中提到的“编制清单法”以解决我们因为墨守成规缺乏想像力而失去体验各种行动的问题。分三步：

1、列出所有事项。

  拿出一张纸或者用电子文档，不带任何顾虑和评判地列出所有的有关事项，尽可能地多列，无论多么稀奇古怪或者荒诞的想法都可以。

比如你想周末出去玩，但是不知道去哪里，你可以列出一个周末出行计划，把所有想到的事情都列进去，列得越多越好，形成一个清单。

2、筛选和优化。

评估清单所列的事项，按照你的依据（比如可行性、实用性等）对所列事项进行筛选，删减不符合依据的事项，保留最有价值的事项。

3、编制行动清单。

把筛选后的事项重新编写一份行动清单，开始去做吧。

WHERE

“编制清单法”适合很多情景，比如个人自我提升、事项规划、进行创意思考时等等；不适合紧急情况。