晚十早五

昨晚21:45熄灯，21:55入眠，05:51手环闹钟闹醒。今天约了陈主任做针灸，在盆腹动力治疗中心预约了盆底肌及腹直肌康复治疗，下午1:30参加开门红二阶启动大会。