不靠鸡汤克服丧气满满

作为进入职场三年多的中年少女，自从两年前开始自由支配时间的职业，最大的问题就是无人监督之下的丧气满满。

原本以为自己会在晨曦中望着行色匆匆的众人，啜着充满奶泡的咖啡，等待和投资人见面讨论方案，然后健身做饭，吃牛油果吐司。

现实是：早饭后无所事事；睡回笼觉；午饭后无所事事；开始午睡；晚饭后无所事事；上网看看美食视频，点点外卖，夜宵后无所事事，关灯睡觉。

什么目标，什么计划，想五秒钟就放弃了。实在没饭吃的时候，干活挣点三瓜俩枣，然后又回到混吃等死模式，体重直线上升。

回想自己学生时代也是干劲满满的优等生，怎么在没人监督的时候可以懒成这样？每次起床都成了一场战役，每次想做和积极生活有关的事都要下一小时决心。

问题就出在这里。下决心是很累的，在脑中天人交战，每个决定的激烈程度相当于脑内演奏了一场贝多芬交响乐。每天光是决定去健身房，自己出门买菜，自己做菜，给客户打电话，给合作伙伴打电话，就消耗全部精力了，执行决定就只有等到明天了，但是明天是干劲满满还是混吃等死，谁知道呢。

对正常人来讲每天需要下决心去做五六件事，太难了。（对于商界大佬们来说可能是小事一桩）每天都在逼自己上进的感觉很不好，就像是每天头悬梁，而且每天都被扯六次辫子。疼是小事，最丧的是我们会觉得自己简直没救了。这一点小事都做不好以后不可能日进斗金了，管他的新时代女性，找个饭票养我好了。（更丧的是转头一看，没人说要养我，太丧了，写在小括号里好了）

那么，是什么神仙方法能让我既可以在工作上日进斗金，又不觉得自己每天很凄凉的被鞭笞呢？

做清单，打卡，早睡早起。

心理暗示自己每天都有满满的事情要做，在清单中把大事分成小事，做起来有成效又不会太费力。每天早上第一件事就是去健身，精力满满的迎接超有效率的一天鸭。

本人也是刚开始做，随身带一个小本本，做完一件事就重重的划掉，超有成就感的。养成习惯之后，丧气满满的日子就越来越远了。

你问我还是会突然丧气满满怎么办？如果只是一个月一两次的话就放纵自己去丧一丧啦，看看视频吃吃垃圾食品啊。反正你知道自己是有神仙方法的，明天起来依然是美美的小仙女（子）。如果多于一两次就去大自然里走走，放松一下，吸吸仙气再回来看这个神仙方法。

亲测有效，欢迎打卡。