需要大框架

最近被朋友提醒跳舞那么久感觉我的框架一直很小，提醒到我了真的，问了怎么可以把框架练大，是我蹲的不够低吗，她说就是该做到位的做到位，手伸到那个位置就在那个位置，其实可能跳舞平时还是不够认真，没有注意去开发自己的身体，对自己能大致做到就可以了，没想到要做更大。以后上课要把幅度拉大拉大！