胡有宸：读书笔记《黄帝内经》上古真人论告诉什么体征的人可以多吃肉

人体能量

一：明白一个道理：食谷者慧，肉食者鄙

​我们的民族还是一个吃植物种子为主，发育出来，这个民族我们的智慧水平高的原因也有赖于此。

有一句古话：食谷者慧，肉食者鄙

《黄帝内经》教导我们的话，其实它给了我们一个钥匙，不会告诉你吃什么喝什么，但是告诉我们吃什么是对？做什么不对？

二：明白一个思路：授人以鱼不如授之以渔

古人讲：授人以鱼不如授之以渔。掌握一个方法，掌握一个思路，形成一种新的价值观。

三：知道一个方法：你的身体是否适合吃肉

你是该吃多少肉，该吃多少粮食，很简单。

我们发掘恐龙化石的时候，说这恐龙是草食恐龙还是肉食恐龙？

主要是看牙齿。

肉食恐龙。都是尖锐的牙齿。

草食恐龙全是臼齿就是槽牙。

总结：长虎牙的人是可以多吃肉，因为人的体质是完全不一样的。

所以这种虎牙、长虎牙的人、伶牙俐齿人、尖锐牙齿的人，他本身匹配的那套系统，就跟他相适应。

我们普通的人，你数一下牙就知道，几颗尖牙几颗槽牙就知道。所以这是匹配的，你不能羡慕人家吃肉，你就去吃肉。

 中国人常说：吃饭。

吃的是什么？吃的是植物的种子，植物会牺牲它的躯干枝叶，把它所有的营养集中在哪？集中在种子上。

动物也一样，母体为了给孩子补钙，它会脱牙的，她会脱钙掉牙。

《黄帝内经》素问.脏气法时论说：

《索问.脏气法时论》

五谷为养，养的是什么？养的是您精。

五畜为益。什么叫益就是锦上添花。您在吃五谷的基础上加点肉。您千万别颠倒了。

五菜为充或者是要五菜为蔬。五谷吃多了、肉吃多了，疏导一下，没有五谷没有肉吃的时候呢，权且的充饥。

五果为助，看看我们现在的人把这四句话要么颠倒了，要么就是搞乱了，要么就是主次分配不均。

这样的话能够养精，才能回到这个真。

真是指什么呢？

使你跟自然和谐处在这种状态情况下，你的对自然的那种领悟的能力。

我们会看到所谓现在人类一部发展史是科技进步，而人的本能在退化。

以前没有抗菌素的时候，你可以调动你的正气免疫系统去跟细菌病毒去作战。

现在有了抗菌素了，你就可以依赖他。另外它有个什么问题叫用进废退。

所以慢慢的我们先天的那种天真和本能就会这一步的退化，所以我们强调的是走一条中间路线，不要对外依赖太多，而是要回归到我们天真、淳朴、原始的状态，让我们对天地的感知更敏感、更灵敏一些。

向大众提一个口号：大家要亲近自然，回归传统。

不知齿板

不知齿板是什么意思？

齿板就是说老天给你的肾经它是有量的，你吃饭，饭也在吃你，你消化饭也在消耗你本身的消化酶。

所以如果我们知道悠着点，又保持自己那种不亏损的状态的话，才有可能你活得长一些。

这叫持满

持满

持满意思就是让我们的肾经总是保持一种充盈状态，而不是枯竭。

对于上一句话叫以欲竭其精，那么下一句话叫不识御神。那么你知道有一个不以你的意志为转移的系统本能在工作，我们估计也把它称为神。

不识御神怎么调？

《黄帝内经》的第2篇叫四气调神大论

意思就是说你如果想控制影响到你先天本能的话，很简单，你跟着4季的春生，夏长，秋收，冬藏的步点去走，你就跟他合拍了，就说天人合一。

什么叫天人合一？天神和人神合二为一，这叫合拍了。

另外这个我们可以理解为昼夜，日出而作，日入而息，你跟着他合拍去做，你照样能把那个点调过来。

大家都知道坐过飞机，调过时差，倒时差很难受的。

其实倒时差是什么？就是给你调神。

让养生成为生活中的一部分，如同吃饭那么简单！！！

我是胡有宸（微信：hych1133),公众号：aiaij999或搜索公众号：南京禅心堂

南京禅心堂：一样的养生不一样的方法！