2021-01-05

灵热成就法很不错，昨晚修习了一遍，浑身舒服，最主要的是十点多休息，一觉到了接近五点多才醒来。俱有安定心神的作用。以后但凡睡觉前都这样做一遍，看是不是这样，修身养性的功夫胜过灵丹妙药。多一份健身法，就多一分健康的法宝。