真正的医生是你自己

营养开始被重视！于是，不管什么病，似乎就可以要一个配方！营养师，渐渐变得神奇。

的确有许多病人，因为营养的干预，而改善身体！但不会是全部！影响疾病的因素很多，尤其是情绪的影响对疾病形成和发展，有时候起关键作用。另外，有些病人的生活方式，在不同程度上制造疾病。

参与自己的健康，并深入学习相关的知识，是对自己最有价值的投资！也是真正长远的思路。一个病人，必定有固定制造疾病的方法，改善健康，首先是改变病人，其次才是改变疾病。

一旦心态发生变化，信心提高，对营养的认知和理解到位，使用起来，各方面得以配合，是最棒的结果。

每一个人都应该给自己一次机会，全面地了解一下自己！懂得和自己打交道，是最根本的解决方案。我们生活在这个世界，每天都有不同的际遇，有的人借助这些际遇，获得美好的生活，有的人在同样的经历里，却滋生烦恼，衍生疾病！如果自己本身是个问题，这个问题就会是一个定时炸弹，必须及早根除！

营养的运用，需要与食物结合起来，还需要病人主动积极地进行各种配合，一个无知的病人是很难获得帮助的。尤其是那些重大疾病，别人无法为你承担责任，如果你自己一点都不懂，则要么迷信别人，要么担心、不安，无法很好配合。

这个时代，每一个人都应该做自己健康生活的主人