2021-06-29 幸福生活的七个法则（二）

把每一天当成是生产的最后一天去生活。

很多人选择为了未来去生活。他们会把钱都存起来，说等我退休了再去哪里哪里玩；他们会不断付出，认为这样以后他们退休了，就会有人来照顾他们。

有远见是一个非常好的特质，有计划是一个明智，同时也是聪明的行为。但是，有些人把对未来的计，划建立在牺牲眼前的快乐的基础上，这就让人有点不太能理解了。生命是不确定的，没有人能保证明天的到来。一个为了不一定会到来的未来，而牺牲自己眼前的小确幸，可能就是在牺牲自己的幸福。

如果你每天都活得很丰富，然后还在为未来做准备，这样很好。但如果你必须要以眼前的快乐为代价，我会说，别这么做。

开心活在当下和未来的的几个小贴士：
1、每天都让自己尽量活得充实；
2、每天设置小目标。不要害怕别人说这些目标是否太微不足道，只要这些小目标对你来说，是有意义的，就已足够。
3、告诉自己，你有权快乐。不要让别人的负面评价影响到自己。
4、每天找出让自己完全放松的几个小时，去做那些给自己带来平静的事情，让自己从必须要解决的大大小小的问题中解脱出来一会儿。
5、接受自己本来的样子，包括自己的强项和弱点。最重要的是，不要试着去做别人。

当你把每一天当成最后一天去生活，就不会太在乎那些生活中的小的不愉快，你会惊讶于这种平和心态，会给你带来的影响。你会停止担心，不会让那些鸡毛蒜皮的小事累加在一起，摧毁你的幸福感。毕竟，如果今天就是生命中的最后一天，谁还会在意那些小事呢？

关于最后这一段，专门去跟一个伙伴交流了一下。她提到说，如果是生命的最后一天，首先是，那谁还会去工作，学习，自律呀！其次，她说，最后一天多多少少会有点悲伤吧。

自己感受了一下，我想到的是，如果是最后一天，肯定是不会去考虑上进这些事情，所以会更想开心点。而且，如果明知不能改变什么，我可能会尽力去更开心，而不会悲伤。

但是，这段话触动最大的点，其实是，同样的事情，对自己的影响，并不象以前认为的那样，是一成不变的。原来，在不同的情境下，不同的时间点，同样的事情会让我们有不同的情绪反应。认知心理学家认为，造成情绪的直接原因不是外部事件，而是我们对事件的判断。他们认为情绪的判断过程分为两步：我们首先判断这件事对我们的重要性，然后判断它是好是坏。而每个人判断重要事件的标准都不一样，一般来说，会对以下要素造成影响的事件就是重要事件。

也就是说，对于情绪，对于我们对一件事情的看法和反应，是由我们自己的想法决定的。

真的是这样的吗？我会去试一下。你呢？想尝试一下吗？努力一下，看看能不能让自己每天都更开心一点呢？