生命在于运动，请不要偷懒。

前几年，忽然就爱上了跑步，参加各种线上马拉松，那时候是一天不跑，浑身就觉得不舒服，无论天气如何，都雷打不动的坚持了一年多。

后来因为工作原因，生活习惯变得不规律，就放弃了跑步，连运动都极少。生命真的是在于运动，缺乏运动就会出现各种小毛病。

自从出现了疫情以来，才把运动重新捡起来，在家里练瑜伽，偶尔去户外运动，最近还在跟学各种舞蹈，乐此不疲。运动可以分泌多巴胺，也可以消脂排毒。不应该因为任何事情而放弃，更不应该偷懒，经常运动的人，状态会更好，身心会更加健康。

毕竟身体才是唯一属于自己的东西，健康才是最重要的。