读书感悟

中原焦点团队

杨慧霞  国家二级心理咨询师    洛阳  焦点讲师班二期    坚持分享2547天 

        “痛不一定是苦的，创也不一定会成为伤。”当我看到这句话的时候，稍微愣了一下，随即回忆起自己的过往，也觉得这句话蛮有深意。就如”危机“一词，遇到了危险就一定是不好的结果吗？危机危机可能越是危险的时候，越是有机遇存在的。如果换个角度，我们能从痛苦的事情中吸取教训，举一反三，扬帆起航，或许这个痛苦也就是我们成功的垫脚石；这个创伤也是我们迎来幸福的基站。而现实中，人们往往总是会把痛苦、创伤、危机等放在一起，总是在负向情绪里面越陷越深，最后呢，痛苦的仍然是自己，跌倒了爬不起来的还是自己。其实没有必要用一种单一的视角去看我们过往的经历。我们可以尝试着从不同的角度去看过往的这些经历。去重新解读这些经历给我们的生活带来的是什么积极的影响？当我们尝试着这样去做的时候，我们会发现：我们过往经历的意义，永远处在一种被解释和再解释的过程当中。也就是说，我们每一次去跟别人讲过去的某些事情，不是在描述那个事件，而是在解释那个事件。