游泳小记

游泳学了好多年，从大学暑假就老是去游泳馆里，爸爸教，弟弟教，妈妈和我一起学，朋友带着游，直到现在也没有能自己独立的游起来。 之前是手脚不协调，总是动作做不对，前段时间好朋友丹丹说一起去办游泳卡，我便又鼓足了勇气和丹丹说，那我们坚持去，你接着教我！

冬天的泳池，大部人会觉得冷，活动不开，也就是因为大部分人这样觉得泳池里人很少，水质也不错。第一天去的时候还不太适应，但是为了鼓足勇气学会游泳还是努力去回忆基础的一些动作和认真看一下身边“游来游去”的大神们。

丹丹告诉我要慢慢来，其实我也很享受慢慢在水下的过程。就像是自己的心流和水流融为一体。不会游泳的人会对蓝蓝的幽静水面也有一种恐惧感，而为了克服这种恐惧，我选择放下一切思绪去感受这份宁静水面下的层层涟漪。

今天健身的时候也发现，有些运动和动作真的是要心无杂念才可以完成，稍被打扰便不能集中注意力，不能集中核心力量。 今天是第三天去打卡，在保证动作标准的基础上，再慢慢得调节换气的节奏，这个过程真的需要给自己时间，时时刻刻enjoy这种状态而不是急于去学会，去有任务式的完成动作。

这是我会在水下自己进行心理建设的过程，虽然游泳对我来说确实有点难，但我已经开始享受这个静谧又刺激的过程啦！