自控力第四期

重点在于:第一,你选择自律后的结果的确是利大于害;第二,你认同并且相信选择自律后的结果的确是利大于害我们都能够意识到选择自律能给自己带来的是利大于害但我们可能并没有认同和相信,并且接受这一点。

自控力第四期

在我们的潜意识里,我们认为自律所要付出的代价远远超过选择安逸,超过选择懒懒散散说到底,问题出在了我们的短视与急功近利上。

自控力第四期

我们想要的是一付出就马上能得到回报,在我们心里,对未来是否能够因为坚持自律而得到回报没有明确的答案,我们担心的是,即便自律了依然无法得到想要的回报,所以在很多时候,我们开始就放弃了自律的念头,个人如果能够对自身和现实都有清醒的认知,就能够正确地权衡利弊关系,就能清醒地认识到自己的问题,就会知道自己想要的是什么,就知道自己该做什么。

自控力第四期

而当一个人知道自自己负责,能毫不犹豫地付出专注和努力一个人正在做自己想做的事情,必然伴随着自律。但还有一个问题,那就是大部分人对于“利”与“害”有着错误的知“利”与“害”分为心理上的与现实中的,以及长期的与心理上的利害,是指你感觉起来是好或坏,符合还是违背你的价值观,你获得的是意义感还是虚无感,等等,往往带有个人主观色彩。现实中的利害,是指那些可衡量的,所有人都能分辨清楚的,是客观长期的与短期的利害,是指你选择做一件事,给你带来的益处和害处是会在短期内兑现,还是会在很久以后才兑现。

自控力第四期

人总是对短期的厉害很敏感，而对长期利害不太敏感。