看见就好

刚才突然一股不舒服的能量上来，说不清，立马觉察到不舒服也是可以的  不舒服也是空性(大海)本身  不舒服和舒服站在空性的角度没有区别，不舒服就不舒服吧 不需要立马剔除赶走它  看见就好

坐在家里，看到婆婆进进出出的弄菜洗菜的  头脑开始唠叨了，你看不去上班，在家这样坐着，村里人看见了问长问短……  立马觉察到喋喋不休的声音  允许它喋  念头不是我 也不是我的  看到念头的虚妄  简直是个屁，这样想还可以那样想啊，喋喋不休的声音就是让你去相信它是真的，俺可上过小学的  不上当  不听不听 王八念经

刚才看一部断片的时候听到一些声音 以前会害怕，现在听只是听  头脑不带故事的听 看只是看  头脑不带故事的看