变目标为行动——读《了不起的我——自我发展的心理学》第二章

继续读《了不起的我——自我发展的心理学》第二章，在第一章讲述开启行为的改变之后，陈海贤老师认为要实现自我发展，还需要推动思维的进化。

“保守僵化的思维趋向控制和静止、害怕失败和挑战、维护虚假的自我形象，灵活而有弹性的思维趋向可能和变化、勇于尝试和挑战、促进自我不断进化。”

在阅读过程中，很多句子都引发了我的思考，这里选择其中的两句：

“如果一个人跟母亲的依恋关系足够安全，就像一条船知道后面有避风港，行军队伍知道后面有充足的粮草支持，这个人自然就会对世界感到好奇，会发展出探索世界的本能。”

母亲给予孩子的肯定和接纳，可以使孩子建立充足的安全感；有了充足的安全感，孩子能放心地去探索世界，攻克困难。因为他知道，成功了，母亲会与他一起庆祝；失败了，母亲会张开双臂拥抱他，给予他安慰。如此，孩子会在一次次探索世界、解决问题中，不断成长。

母亲对于孩子的成长，至关重要。作为一个母亲，我得努力让自己情绪稳定，才能在孩子遇到问题时，碰到挫折时给予他鼓励与引导。

还记得上周女儿完成练字作业时，东摸摸，西瞧瞧，几分钟才写好一个字。我看得着急，很想训斥几句，但以往常经验，严厉会让女儿的泪珠跟线一样，流个不停，根本没法继续写。于是，我把计时器打开，跟女儿说，我们来看看，你写完一行需要多少时间？她很乐意，在哒哒哒的计时中，2分钟完成了一行。

“哇，速度真快呢，2分钟就完成了！来，拥抱一个！”

女儿笑眯眯地扑到我的怀里，使劲抱了我一下。接着让我继续计时，看看能不能更快，我提醒她字可要保证写好的哦，写差了可不算哦！

就这样，在计时，拥抱的循环中，女儿欢乐地完成了练字作业。在写的过程中，女儿发现她可以把字写得又好又快，对自己充满信心。就像书中所说“这种胜任感会让他不断寻找新的挑战，解决新的问题。”

“努力控制我们能控制的事情，而不要妄图控制我们无法控制的事情。”

曾有一段时间，我对安全很焦虑，每天晚上都噩梦连连。按照陈老师的观点，我梳理了一下：

在安全工作上，我能控制的是：建立晨间制度，及时了解学生到校情况，未到的及时与家长联系；定期检查，保障各项设施的安全性能；扎实落实各项演练，以备万一发生时，能够有序快速地应对；经常性地进行安全教育和安全技能培训，提高全体师生的安全意识、自护自救能力。

我不能控制的是：家长与孩子的亲子关系；孩子到了公交站上不上车。

对于能控制的部分，一件件地落实到位，这应该也是我所需要努力做好的。

变目标为行动，关注当下，做好能做的事，是自我发展的关键。