2018-02-05

今天领悟到了一点呼吸

任何时候，呼吸是我们的一切本源，我们身体的变化，情绪的变化.都和呼吸有关，

今天在做呼吸冥想的时候，感觉到呼吸的，只要集中注意力在呼吸上，一切都会不存在的感觉