缺了会让宝宝变笨的营养，你可能还不知道

瑞妈分享19.4.19第57天

[拥抱]缺了会让宝宝变笨的营养，你可能还不知道。

《国民营养计划（2017—2030年）》中，将缺铁性贫血列入主要目标。

这是因为↓

铁缺乏会带来不可逆的伤害[尴尬]

你以为缺铁没什么，但铁缺乏带来的后果却是很严重的。

铁是红细胞中血红蛋白的组成成分，而红细胞携带氧气输送给身体的各个组织和器官，包括神经和大脑。氧气充足，才能正常发育和发挥功能。

想想，如果大脑氧气不充足，宝宝的认知发育就会打折

一些证据表明，缺铁性贫血影响认知、学习能力和行为发育，甚至不能被补铁所逆转。单纯的缺铁也可能对神经发育和行为产生长期的不利影响。

而且，缺铁性贫血会增加肠道对铅的吸收，而铅本身就有神经毒性，进一步影响神经发育

缺铁性贫血常见的症状有：面色、嘴唇苍白、易感染、指甲薄脆易断、反甲、胃口差、易疲劳、生长发育慢、头发枯黄、注意力不集中、异食癖等症状

可能有人会说，以前我们也没注意补铁，也挺健康的呀！

想告诉你，营养缺乏很多时候并不会带来像发烧感冒这样很明显的症状。就像缺铁并不会让宝宝智力上有缺陷，但在对事物的认知和思考上，就可能会被影响。

我们越来越重视营养健康，并不是矫情，而是不想让营养缺乏成为孩子发育上的绊脚石。

缺了会让宝宝变笨的营养，你可能还不知道