每30天坚持做一件事

今天听到一个故事。

说疫情期间，一个女孩因为隔离感到失去了对生活的掌控感，为了夺回主动权，发动了一项自我挑战计划。

简单来说，就是以30天为行动单位，坚持做一件事。她先后尝试了：30天早睡早起、30天背诵英文演讲、30天学会理财、30天不使用一次性产品、30天参观了解30个古建筑、30天吃素、30天学会初级编程等。

每完成一个挑战，她觉得好像完成了生命的重启，随之，生活上戒掉了吃快餐、叫外卖等习惯，职业上也开始重新选择，家庭关系完成了重启。

过程中，发现全新的自己，一次次认知升级迭代。

对比自己曾经也做过类似的挑战：

比如7天寺庙全封闭禁言禅修、自我3天禁食、一年没吃晚餐、30天戒荤。

想起来，每一次的体验都是全新而印象深刻的，但是，影响力随着回归正常生活逐渐瓦解。

听闻这个女孩的故事后，启发了持续给自己施加改变的想法。

目前我在做的：每天练习瑜伽。

尝试在做的：每天把学到的新观念发抖音分享（11001D)、把脑子里的想法写进简书。

按照30天这个逻辑，我想尝试的有：

30天学唱歌

30天不购物

30天了解没去过的城市

30天看名人自传

30天温良恭俭让

30天读英语

30天徒步

30天留言

30天与不同的人对话

30天家里有鲜花

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