你来说，我来听！【每周同理倾听活动】

我们都知道倾听的重要性。

你知道如何倾听吗？

所以我们需要练习，

每周五拿出一个小时来倾听。

为了搭建一个高效的能量场。

有三个要求，需要大家理解。

感恩遇见。
准时到场。
手机静音。

每周五18:00~19:00一个小时。

每次需要3~5人。

为了保证质量，最多5人。

具体流程如下。

1.5分钟开场说明，感恩冥想。

2.静默倾听。一个人说其他几个人听。

5分钟述说5分钟复盘。总计10分钟。

3.复述倾听。两组练习。一个人说其他人听。随机抽取两人来复述。总计时间20分钟。

4.同理倾听。一个人主要说，带领者负责同理。

用脆弱去理解脆弱，用柔软去理解柔软。

5.最后10分钟复盘。

根据大家的兴趣要求，

我们还可以探讨灵魂36问，

以及一些简单的互动小游戏。

朋友，家人，文字描述。

温馨提示：

为了保证倾听质量，

建议大家提前准备好有剧烈情感波动的故事。

或者最近你感觉到让你不舒服的一些事情。

你来说，我来听！【每周同理倾听活动】

让我们一起协同进步。

感谢大家。