月检视【3】2019年1月

一、健康

A运动：从顺德回来后开始早上慢跑40分钟，跑了三次，拉筋不是每天都有，有时间就拉，每周保持三次

B饮食：吃饭没控制，还是心里有个谱，却不能强制自已执行

C休息：还是晚上23点后才能睡觉，一般5点多就醒了，只是起床还是喜欢赖的多，每天到差不多七点起来，不赖的时候跑步，做事效率高

二、学习

A心理学习：先听打完了小玲咨询我内容，那个焦虑的我，那个无法控制住做家务的劲，深深影响着我的每一天。小玲的建议是彻底的体验够这种感觉

听完了11月雪莹发来的录音

札记非良知系列看了三遍，信任系列看了两遍，有不同的感觉出来、

顺德上课期间，乌云姐点到了我的听话是为了对抗，发现乌云姐水平相当可以。

放松的生活，放纵自已两个月。乖学生听话的下面是对抗，先让自已随意地活着，然后再说做事。让女儿告诉自已怎么放松，在玩什么。观察父母的做事和对话，那就是我潜移默化的方式。有的人想信任却不能完全信任，就装作信任。放松的学习，照镜子。踏实的生活，知道自已，不被别人的评价左右起情绪。兴奋时说真心话，不合适时自嘲自已说的不合适。

借着刘燕与老师的对话，我看到了自已在与人对话中对抗的模式。我在自已的世界里辩解，完全没有在听对方的话。要不然就是我知道你说的对，但我就不想照做。

为什么我会这样的方式与人相处？

老师说我与秀枝都有信任的问题，还有我从来没有叛逆过，这块也要复苏

B整理：整理成了我的心病，当整理成为工作时，我并没有享受到它的快乐，反而是压力。杨老师告诉我要做专职了，我心里是巨大的恐惧，担心自已做不好，担心自已没头绪。并且不想看整理群里的所有的信息。似乎我想推开它。直到近两天才感觉好些了。觉得自已只要付出时间和精力就可以慢慢好起来。但是细细体会，还有担心在。那个做事的底气始终没有。

C时间管理：想做个梦想板，发现两个月了，还是空白的状态，中间做过了三版文字的，始终不能成型于一个图片的。看来还是要学PPT的

这个月比较随意，但是我却发现，当我随意时，我仍是恐惧于自已的一日无成。

三、工作

上课时老师提到，挣钱是最好的能力体现，否则你怎么去帮助别人？如果自已都不能养活自已的话。所以当芳芳给我推荐那个再生资源的考核专员工作，有1万的收入时，我是心动的。正巧杨老师叫我去做专职，收入较少，其实我发现自已还是少了自已的思考，只会被动的接受。那一刻其实我是纠结的，因为我知道这个收入养不住我和孩子。但是我又不能要太多。

四、理财

12月学完了基金课，本月试操作了一次指数基金的买入，还有国债逆回购，想趁年底有个小收入。再次复习基金课，录音和做笔记，更清晰了资源配置和收益的问题

五、与家人关系

与女儿，想给她更多的空间和自由去放松的学习和生活，不要给她付出太多，却让她窒息，没有出口。

六、休闲

看了电影《十二公民》《霸王别姬》《心灵捕手》，龙凤送的一本稻盛和夫的《干法》

《整理》。看完了《正阳门下的小女人》

为自已买了口红和气垫

工作可以磨炼灵魂，提升心志