善用时间……听书检视

对个人工具的坚持使用……每日清单练习，清晨反思日志，吃青蛙。

健康：运动的自我约束

家庭：我们一家三口需要有仪式感

效能：工作效率

成长：自我突破

阅读：用心倾听

计划：对未来短时间，长时间