预防新冠，最简单经济的增强免疫力方法你知道吗？

        2020年春节，突如其来的新冠疫情，让全球人民知道了健康的重要性！有人说这场抗疫战争，中国上半场，欧洲下半场，说不定还需要加场……的确如此，眼看着国外愈演愈烈的疫情，病毒在不断变异，到现在为止，还没有及时的特效药。随着被感染人数的增加和各国防控力度的加大，闭关锁国，足不出户似乎是全球用得最好的招术。然而新冠病毒的狡猾特性，很多时候让人防不胜防，明明治愈了的病人有的却会复阳；明明在家里大门不出二门不迈的学生，却被不明原因感染上了。根据医生和科学家一段时间的观察和治疗，根据疫区老百姓的亲身体验发现，在这场疫情大战中，最终那些免疫力强的人才是大赢家，只有他们才抵抗住了病毒的伤害！

        谈到免疫力，仁者见仁，智者见智！中国有着五千年的历史，中医也是博大精深，养生方法千奇百怪。就象《天龙八部》的扫地僧一样，有时高手就在民间！在英雄的城市大武汉，有很多老百姓悄悄采用了一种买得到，又经济，操作简单，生活中常见的东西作为抗疫的一大法宝，这个法宝就是号称神农草的生姜！

        免疫力低下的人都有一个共同的特点——体温低！人的正常体温３５.６——３７.２摄氏度，但是很多人都达不到这个标准，特别是女性，中老年人和长期不运动的人。免疫力如何增强？最好的办法是提高体温！体温每增加１度，免疫力就会爆发性增强。而生姜可以作为一种内热源，为身体提供热量与能量。

        生姜，归肺、脾、胃经，解表散寒，温中止呕，温肺止咳，解毒。以前西医不盛行时，在农村乡下，感冒只需用生姜熬水服下，发汗，吃清淡饮食便可痊愈。随着生活水平的提高和西医的盛行，人们似乎忘记了这一古老的做法，纷纷到医院打吊瓶，吃各种西药，身体免疫力越来越低下。实际上，生姜的药理作用，在《中华人民共和国药典》和《中药学》中均可查阅。而且生姜作为老百姓日常做菜的佐料，可见有百益而无一害，大家只管放心使用。

        关于生姜，民间对它有些误解，说什么“晚上吃姜，胜过砒霜”，说什么生姜吃了上火。其实吃了生姜之后，有的人觉得上火，那是你本身火气过大，只不过生姜让它表现出来而已。同时生姜也不是万能药，它不具备任何治病的功效。它只是一种热源，提供身体运作所需的热能，让身体各类组织在此热能推动下的协同运作，才达到治病的功效。

        对于女性而言，不妨每天用保温杯泡两片生姜和红枣，达到补气又补血的功效。抗疫期间，可以用咖啡壶每天煮上几壶供全家人使用。一杯下肚，全身热呼呼的，感觉毛孔通畅，气息也顺了。对于男性而言，民间有“男人不可一日无姜”的说法，特殊时期，完全可以用生姜代替茶叶，好处多多。

        自从我知道生姜的妙用后，生姜片就成了家里的必备之物，无论出差或者旅游，它都是我的必备保健品。而且自制生姜片非常简单，也易于保存。我通常是在太阳非常大的好天气，去菜市场或生姜批发市场买一堆小土姜。然后将生姜洗干净，不用去皮，把它切成六毫米左右的切片，在大太阳下爆晒两到三天。然后将锅烧热，在锅里涂一层油，小火慢炒，差不多将水份炒干时，就可以起锅晾干，最后象储存茶叶一样将它储存好，或放冰箱冷藏，随用随取。

        作为中国疫情“震中”的武汉，在封城的两个月里，武汉约每200个人中就有一个被感染。我住在冠军硚口区，这个比例更加让人担忧和焦虑。在做好防护少出门的同时，生姜是我的护身符，配合锻炼，终于熬到了解封的春天。这么简单有效的方法，学到即是赚到，你学会了吗？