我没有安全感,你可以给我一些吗?
曾经想象过这样的场景,卖火柴的小女孩蹲在墙角乞求路人:"我没有安全感,您可以给我一些吗?"
后来慢慢地发现,安全感并非一个实体,不仅仅源于他人施予,更是一种内心感受,是爱与被爱的能力;安全感并非顿悟而来,更在于点点滴滴的积累。
饥饿时,食物带来安全感;困倦时,睡眠带来安全感;寒冷时,温暖带来安全感;贫穷时,金钱带来安全感;孤单时,问候带来安全感……那么安全感如何积累呢?
职场上,如何累积安全感
工作后我经常和他人攀比:某某已经是部门主管,某某创业融资到了B轮,某某已经财务自由……比职位、比收入、比成长,唯独忘了和自己比,这种攀比让我没有安全感。朋友们从事不同职业,本就没有一个标准的衡量指标,所以在工作中我们也要做好职业规划和自己比:累积创造力,累积成就感,增强自信,自然就有安全感喽。
学业中,如何累积安全感
身边有很多勇猛精进的朋友,他们拼命的学习、报班、考证、考研、考博……不学习不踏实,一天不读书自觉面目可憎,连觉都不好意思睡。你是不是已经被不安全感牵引和禁锢了呢?有反思过拼命学习的目的吗?学业中的安全感不仅仅是知识的累积,更在于理性对内驱力的评估整合。想清楚的人更舒心,才能更加心态平和、理性决策。
感情里,如何累积安全感
很多女孩子在恋爱关系中,缺乏安全感,总在追问“他爱我吗?”,担心被抛弃。其实倾心相付的恋爱关系,可以开诚布公的表达需要,坦诚自己的不安全感,积极有效的沟通,去确认并得到反馈:“昨晚你没回电话是因为生气吗?”,将自己的担心、假设与事实核对。感情里的安全感来自一次次信任的积累。
生活内,如何累积安全感
我们可以记录生活中的小确幸,用心感受每一个有温度、有安全感的瞬间,增强感受力。安全感是沐浴后有大大的浴巾包裹,安全感是冰冷的雪夜里有挡风的帽子,安全感是那杯热热的咖啡,也是朋友赞许的目光。生活中的安全感来自一个个小温暖的积累。
那么没有安全感,一定是坏事吗?不,缺乏安全感是提升自己的契机,同时也有了追求和创造的动力。安全感缺失伴你前行,去拥抱更多可能性。