2025-08-28 我的禅修日记 · 气脉

今下午坐禅1小时20分，行禅45分钟，常乐。

练习持宝瓶气以来，气脉越来越强壮了。但是还要请师傅印证:

坐禅时，中脉气满，位置在身体正中，从胃的底部打通到头顶百会。头部有微胀的感觉。

行禅时，中脉气满，感觉到有个气柱，在脊椎之外、肌肤之内，从尾椎直抵玉枕。

无论坐禅行禅，中脉气满时都有乐受，

因此可以用气注中脉的方法，离欲而乐。

无论坐禅行禅，左右脉也有胀满的感觉，左右脉的位置是左右颈动脉直达耳根处。

上师批示：对的。我们用的是柔和保瓶气，所以气入中脉的过程并不猛烈。

而气入中脉会加大乐受的产生，这种乐受就有离欲的作用。