2020-08-12

一上午济南都在下小雨，到了三四点钟出了大太阳，一整天都闷热，感觉透不过气。六点半左右下楼去跳绳，想要运动一下提提精神，刚跳了500个，心跳的特别快，感觉呼吸都难受，有种喘不上气的感觉，汗也流的特别多。歇息了一会儿又跳了300个，还是不行，没达到自己的目标心情就不太好了。只能自我调整一下，下次补回来。