日检视0826（207-21组-胡子春）
2018-08-27 本文已影响0人
大胡人家的胡大姐
每天都要有一点阅读时间。
90天践行目标：
1 早睡早起
2 复习考试
3 养成运动习惯
本周目标：
1. 早起
2. 晨跑3-4次
3. 学习
今日青蛙
1. 早起
2. 阅读
3. 晨跑
①早睡早起
早起 4:38
早睡 22:57
②清单
未完成部分：洗猫
③运动
准备瑜伽和晨跑相结合，有静有动，让自己更好的适应每天运动习惯。
感觉最近胖了，看来运动必不可少了。
④学习
修身养性的一天，下午依然以看书为主，学习黄征宇老师的《终身学习》，这本书真的是终身可以学习。
⑤好习惯养成
早起 √
阅读 √
少花钱 √
⑥感悟
没有乱花钱，安安静静在家看书，不乱思考，少看手机，尽可能让自己回归朴素。朴素带来踏实，离开手机，我可以踏踏实实在本子上写下读书笔记，写下日记，写下浮躁的心。
还挺喜欢这样的一天，让内心归入平静。
⑦下一步要事
1 放下手机
2 早睡
