徐小鱼

“悦己”的核心——

不要想着成为更好的自己，而要爱上当下的自己。

“悦己”的参与方式——

1.清晨打卡—输出

2.高频日记—感恩三件事

3.找同桌—

本周主题：情绪管理

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快速阅读法、主题阅读

“横竖翻摞”

1.翻读——跳读

目标：翻完，读不完就不读了

2.竖读——目录

目标：思维导图、逻辑梳理

3.横读——主题阅读

目标：对比阅读、行动框架

4.大量读

读书时间从哪里来？

1.包内随身带，碎片化时间管理。

2.要事优先——晨-型人转变，早期阅读

3.输出使知识内化

“你读过的书，走过的路，最终都会融入你的气质，是你的思维升级”——JUAN

延伸阅读：《精要主义》《你一年的8760个小时》