28天挑战不运动不节食减脂10斤

减肥≠减重，所以开始前做了个体测，希望28天不掉肌肉，只掉脂肪

Before照片

Before体测数据

原始体重59.1kg

脂肪18.4kg

肌肉量22.4kg

这是我的减脂日期，每日更新。每周小结。

正面 背面 侧面1 侧面2 体测数据表

待更第一天。。。