耗气血

你平时有这些耗气血的习惯吗？

1. 熬夜刷手机

深夜看手机，蓝光抑制褪黑素，影响肝脏排毒，导致气血亏损。

2. 久坐不动🧘

长期坐着，血液循环差，气滞血瘀，容易疲劳。

3. 过度思虑[晕]

想太多、焦虑，消耗心神，称"思伤脾"。

4. 贪凉饮冷

冰饮、生冷食物伤脾胃，影响气血生成。

5. 暴饮暴食

吃太撑加重脾胃负担，消化耗气血，反而更累。

6. 长时间用眼

盯着屏幕太久，"久视伤血"，眼睛干涩、头晕。

有任意一项，你就需要给自己补补啦。【喝红参茯苓汤】养肝血，身体充满能量，才健康。

人人身体健康，中国繁荣富强！