重了两斤

（平时都睡前写日更，昨天突然早上起来就打开简书写了。晚上九点多就睡了，现在看到消息提醒才发现，以为昨天早上写完就发布了的日更，根本就没有发布。服了我自己了！不过昨晚久违的早睡了一回，难得了！）

十月中旬起因为腰疼，可以说是飞速地重了两斤。（哭笑不得……）

腰疼，坐下了就不想动，吃完饭了也不再及时收拾碗筷清洗，能多坐会就多坐会。

中午陪妹妹睡午觉，躺下了再起身费劲，于是干脆接着躺，以往的趁着妹妹睡觉的时间做做平板支撑、臀桥什么的更是放弃了。

因为腰疼，拖地的次数减少，整理的次数也减少，能坐就坐，坐着不动的时间越多，越想吃零食。消耗少了，摄入还多了，不长肉才怪。

看见过一个说法——别看一个月只长两斤，但一年下来，你就会比别人多长24斤肉。听着吓人，肉长在身上了才知道诚不欺我。

所以其实一些小小的生活习惯就非常重要。吃完饭以后不再坐着，可以做点洗碗或扫地的家务，哪怕站着不动也比坐着强。平时多站多走，少坐少躺。一年下来就可能少长24斤肉啊！（哈哈哈……）