坚持下去痛苦吗？

一个观察

从小到大“坚持”可能是听的、说的最多的一个词。高中的时候家长说再坚持一年大学毕业就可以好好玩了，到了大学到时玩了，学业没什么突出，玩也没有玩出个特色；工作的时候，自己对自己说坚持一下，干完了到结束期限了就好了，完事了后面又来事了；这辈子多次购买英语学习教程开始学习英语，但每一次都半途而废……所有的这些坚持最后留个我的都是痛苦的、遗憾的、无奈的回忆。难道说坚持下去这么痛苦吗？

为什么你总在谈“坚持”、“毅力”，却从来没有持续做好一件事？——李笑来

李笑来老师告诉我们，我们的注意力关注错了地方，不应该关注“坚持”、“毅力”，而应该关注你要做的事情。对我们来说“坚持”、“毅力”都是表面功夫不足以解决问题，做这件事情的意义才是底层核心。

这件事情若是需要努力、需要坚持才行，那基本上从一开始就注定做不成，因为你从骨子里就不愿意做！

你骨子里不愿意做的实行，你还去坚持，带给你的只能是痛苦，而痛苦会让你远离这个事情，尽快的遗忘它。这是基因进化的功能，是无法改变的。

不论是学习一个知识，还是打磨一个技能，本质上都是要在你的大脑里留下“痕迹”。但是你从开始的时候就给它赋予了太多的痛苦和坚信，那你的大脑自然会想方设法帮你抹掉这部分记忆。所以想要不放弃，首先就不要给自己“痛苦”的暗示。——李笑来

一个策略

要想达到目的怎么办呢？

第一步要想尽一切办法为这个事情赋予重大的意义，甚至多重重大的意义。

这种意义可以给你带来成就感、幸福感、权威感，能让你的世界多出来一个维度，能让你看到了过去不曾有过的景象，你甚至会觉得自己又活了一遍。最好是能让你一想起来就分泌大量的多巴胺，让你爽起来的意义。

这种快感一旦体会一次，没有人会停下来，别人想拦都拦不住。——李笑来

记住：只有你才知道什么才是对你最重要的意义。

也许有人会说，我也制定了重大的意义，比如说成为这个行业最牛的人、成为千万富翁……但实行一段，又“坚持”不下去了，因为感觉太远了，我还是歇歇，坐下喝杯啤酒看个肥皂剧吧？

反馈、及时的反馈才能解决这个问题。

第二步要找到当下对自己最重要的意义，并且把它均摊到每天的任务上。只有这样才能让自己不停地区做这件事。

举例来说：锻炼大家都知道是有益的，但很多人都坚持不下去，怎么办？拿我自己举例，从去年我开始得了荨麻疹，过敏药也查了没事，西医中医都看来，西药中药一直吃着也每见好。上网搜询相关信息，这种病是免疫系统紊乱造成的，对比信息排除那些虚假广告，我发现有很多人是通过跑步锻炼痊愈的，从道理上也说的通，通过身体素质的提高，由身体自己调解号免疫系统。

按照第二步的要求我算了一笔帐：网上说荨麻疹最长的在14年，最短的也得2、3年，咱就按照平均8年计算，我每周的药费在300元左右，一年下来14400元，八年就是115200元。而我要认真锻炼最迟1年治好荨麻疹，如果一周锻炼4天计算，一年192次，抛去吃药的一年费用14400元，每次锻炼相当于赚了（115200－14400）÷7＝525元，按照每次锻炼50分钟计算，每分钟我会赚10.5元。

想想就很有动力，这么多钱为什么不认真的去执行，更不要提锻炼给身体带来的其他好处。

一个技巧

1、拿一张纸，花有几天甚至几个月的时间去思考，把想办法赋予它很多正面意义和想尽一切办法为没有它赋予很多负面意义都写下了，是的，都写下了并每天读一遍。

2、想尽一切办法去寻找拥有某项技能的人以及人群，尽量与他们共度大量的时间；如果没有办法一对一交流，起码也要时刻关注他们……社交，从来都是学习活动中的一部分。

最后，当你找到这些意义，并将这些意义量化的分摊到每天的计划和活动上，“坚持”这个词还需要吗？还会有“痛苦”吗？！