只有爱存在，恐惧是幻相

今天，我知道，只有爱存在，恐惧是幻相。恐惧缺乏爱，正如黑暗缺乏光明。要消除恐惧的幻相，我只要带出爱，接着我就会察觉到恐惧已消失，真相已回来。只有爱存在；恐惧是幻相。

第二十天的功课：

告诉一个人你爱他或她。专注于当下，说出心里话。观察这人的反应，这人永远不会忘怀这个时刻。表达爱，直到你联结到爱--直到你真的感受到爱，同时，留意你的反应。

❤️ 今天参加了混沌大学思维训练营，收获了满满的爱～

❤️ 对老爸老妈说了：我爱你，好开心呀～ 说出爱，原来自己这么幸福呀～

❤️ 今天在混大突破了自我，在团队伙伴的鼓励下，作为小组代表去分享刚学会的思维模型，在上台之前，看到几位很厉害的分享，当时有点小紧张，于是对自己说：我爱你，谢谢你，突然心就静了下来，当我上台后，就开启分享，很轻松、很自然地分享完，感觉分享是一件特别开心、喜悦的事情哟～

❤️ 今天收到了唐单单的问好，两人一起开视频聊了很久，很久没唠嗑的我俩，哈哈，看到对方就是一种喜悦，问问彼此的近况，简单朴实就安好～

 杏梅的每一天：

1 、 只分享奇迹或令我快乐的事

2、不谈新闻，尤其是负面新闻

3、活在当下

4、尊重他人的奇迹

5、不评判他人的奇迹