养育自己3

2024.3.28 大风蓝色

【饮食】

早:小米粥，萝卜丝鳕鱼肠汤，小柿子，鸡蛋，咖啡牛奶

中:土豆萝卜块，排骨肉，柿子炒鸡蛋，米饭，玉米

花生

晚:萝卜菜，豆角炖土豆，饺子，玉米，

花生，蛋白棒

【美】

早上听木歌老师的录播课 服装搭配

【成长】

☞找来电子书看，鬼谷子谋篇之三才:仁者，愚者，智者

这是昨天木歌老师直播讲的内容，通过老师的讲解更贴近实际，更易理解，自己读确实没有那么深入的懂得，只浮于表面，很难运用。

这么好的书却从没看过，人情世故，了解人性，这本书足矣。

☞听木歌老师新上架的录播课 说服力（驭人术）