雯创心理

【雯说心💓语】听雨

2020-06-17  本文已影响0人  一米Anasol

淅淅沥沥

雨敲开了我的玻璃窗

推开玻璃窗

心也向这个青青世界打开了

走进它

混杂着泥土、青草的气味

是怎样的诱惑,让蚯蚓来到水泥路上

蠕动着,从这头到那头

不知在蚯蚓的眼里,是否有我?

为了验证一下,蚯蚓是否能看到我

我成为一条蚯蚓:

我的世界里有泥土,有草,能感受到有水珠,很清凉,可以听到鸟叫,有高高的东西,我定义为树,还有一个庞大的东西,可以动来动去,这个东西还会发出奇怪的声音,虽然我听不到它们在说什么,但是我能感觉到它的存在,我知道它们都在,我仍旧慢慢的蠕动着……

不知道我的体验是否真的是蚯蚓的世界?

我对我的无聊体验,笑了。

耳边听到:“拥抱自己的体验,把这份体验当成一份礼物。”

怀疑不是错误,而是对不确定性的正常反应。

不执着于怀疑,相信自己的体验。一切都我!我所见,所听,所感,都是我,无他!

  确认自己的体验,在体验中认识自己,收获生命的礼物,感知自己和这个世界,成长自己,像蚯蚓学习不管外在环境多么大,只专注于每一个蠕动的动作。

如何做到专注?

听雨,说:“听心”!

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