难过与接纳……

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今天，是我在简书优秀创作平台寻找情绪智慧“精灵”，持续梳理情绪，挑战自我，发现和探索未知的自己，持续日更，反思改变189天。

在此，感恩感谢简书平台，给了我持续学习完善自我的机会，拥有了与自己好好相处的能力。

虽然，在简书持续学习反思，然而，昨天下午，我把良好的心情弄丢了，现在梳理发现，我不开心不是因为难过，而是因为我在跟难过较上了劲。

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昨天下午，我和先生沟通一件银行信用卡事，他对我提供的数据不理解不支持。从那时起，我的情绪就和不信任后的难过紧紧围绕在一起。

我感受先生说的每一句话，都是抱着找茬的态度和我说话。一会儿说我买的我喜欢吃的紫菜苔，太粗不好吃，要买细的。又一会儿说，我设计的罗宋汤食材处理不合理……

在这样的情绪下，吃晚饭前，我的身体就表现出不舒服的现象，嗳气。晚饭后，接连不断的嗳气。

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这样，我和先生晚饭后的固定节目散步消食也取消了，我带着满心的不舒服和不理解，睡觉休息……

清晨，先生主动和我沟通，说出了昨天晚上，让我不舒服的几句话。

在沟通中，我梳理出主要原因是他对信用卡使用知识掌握不全面造成的。他以为按照惯例结账是按月度、季度或年度为时间单位，我说的与他理解的不合拍。

于是，有9年信用卡使用经验的我，跟他普及了信用卡账单日和还款日两个知识。并用生活中的实际例子进行了讲解。

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信用卡的账单日:是指每月对持卡人累计未还消费交易本金、取现交易本金、费用等进行汇总，结计利息，并计算出持卡人应还款额的日期。

信用卡的到期还款日:是指持卡人应该偿还其全部应还款额或最低还款额的最后日期。

目前信用卡账单日是: 03、05、06、07、09、10、12、15、17、18、20、22、25；对应的最后还款日是: 21、23、24、25、27、28、01、03、05、06、08、10、13。

以某银行为例，比如某银行信用卡的账单日为每个月的4日，还款日为每个月的30日，那么每个月5日进行信用卡消费将获得最长的免息期（约55天），而每个月4日发生的消费则为最短的免息期（约25天）。4日后的所有消费将必须在下个月的30日前偿还，否则逾期就会产生透支利息，如果没有还到最低还款额即当期账单金额的10%，还会产生滞纳金。

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通过有效沟通，先生心中的疑问解决了，我的情绪也由阴雨连绵改成了晴天。

感谢简书，感谢我自己，持续寻找情绪智慧“精灵”，让先生也拥有觉察识别情绪的能力，共同解开心中的结。

感谢我自己及其敏感又反复无常的情绪，让我有了一次向先生分享信用卡知识的机会。同时，我让懂得了无论情绪好坏，都是五彩生活的一部分，我坚信持续寻找学习反思路上会遇到更好的自己。

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