致低效率的勤奋者：你一直以来很努力，但都用错了力气

你每天都在加班，工作起来从不惜力，一不小心就会忙到深夜；

你是个完美主义者，对工作上的所有事情都高标准、严要求，宁愿多花时间，也绝不将就；

你每天的行程都满满当当，从一件事转向另一件事，像从不停歇的齿轮...

可是，慢慢的，你却发现，努力与回报并不是正比，每天忙成狗，却一点进步都没有。

其实，努力并不代表高效，工作最终要以结果说话。你所做的那么多努力，很有可能都用错了力气。

没有效率的勤奋，就是懒惰

最近，朋友L向小雅分享了她的经历，她表示：

多年来，我已经养成一种习惯，绝不让任何一分钟死有余辜：

我在堵车的时候听日语，在等人的时候写文章，在上厕所的时候看书，在任意两件事的衔接点那里扒出细缝，用来回邮件、回短信……

我以为这就是所谓的勤奋，也心安理得地享受着同伴的钦佩。

但我很快就发现，我的工作时间越来越长，我的休息时间越来越短，我的情绪越来越焦躁，只要有十分钟的无作为，我就会变得非常慌张。而我的社交时间也不得不尽量地缩短，我甚至不再有功夫交朋友。

更可怕的是，我的工作量明明没有变化，可看起来每一天它都在成倍地递增。我开始害怕夜幕降临的那一刻，因为那意味着这一天有更多的事情被贴上了“没完成”的标签。

我责备那是自己“无能”的表现，直到我意识到问题的关键——“没有效率的勤奋，就是懒惰。”

小雅相信，这种“勤奋式的懒惰”，未必是L一个人的问题。

很多学生都有过这样的疑惑：“我每天不是上课就是自习，为什么考试成绩还是没有那个每天下课就去玩的室友好呢？”

很多辛勤的白领在年终总结时诧异：“我加班、出差，把周末都贡献给公司，为什么感觉自己一点也没有进步？”

很多家庭主妇在一天结束后都会感慨：“明明一刻都没闲，怎么一天下来屋子依旧这么乱，账单还是没有整理？”

作者蒂姆·费瑞斯曾在他的书中指出了忙碌和效率的重要区别：那些整天忙忙碌碌的人，可能是以牺牲有效性为代价而维持忙碌状态的。

很多时候，最笨的努力，就是没有效率的勤奋，这比懒惰更可怕。

重要的不是努力，而是努力的方式

艾力是小雅很佩服的一名《奇葩说》选手，他毕业于北大，是畅销书《你一年的8760小时》的作者。他主持的《酷艾英语》节目网络点击量超过5000万，创造的34枚金币时间管理法，影响了上亿人。

小雅很认同他说过的一句话：“更重要的不是努力，而是努力的方式。”

努力应该是精准制导、指向明确，注重整体规划的。

艾力自己就是这么做的，他做出的每一项努力都是条理清晰的，知道是为了什么，怎么进行的，所以才能成为新东方最年轻的集团演讲师。

以英语教学为例，他会打造自己的知识树，从基本的发音、词汇、语法以及整体的思维逻辑开始归档，小到发音的具体环节都不放过。

一遇到好的素材，迅速放到自己的专业知识库中。比如在一篇文章中读到中美婚礼的差别，艾力会将其放到中美文化的文件夹中。

梳理完这套知识体系后，他再根据具体要求设计授课内容，自然得心应手。

无论是几个课时提纲挈领的培训，还是几十个课时的长期培训，对于他来说都不是难事。

懂得精准努力的人，更容易走上职场快车道，获得精彩的人生。

不要满足于无味的努力，要提高效率

其实，忙（Busy）和高效率（Productive）之间有着非常显著的区别。

忙仅仅是你的状态，但是它并不代表你有产出。实际上，高效涉及的是精力的分配而非时间的分配，我们都需要学会如何花费最少的精力去获得最大的收益。

如果你能慢慢的学会将一周的工作时间由80小时压缩到40小时，但完成的工作量却越来越多。你就做到了——少就是多。

下面6条Tips，希望可以帮助你提高效率：

别总想着加班，想想如何提高生产力

其实，加班的效率往往很低，因为白天的时间，即使你没有处理几项工作，但是八九个小时坐在办公桌前，盯着电脑屏幕，视觉就已经非常疲劳了。而这种疲惫会在你加班时影响你的工作态度和工作质量。再者，加班晚回家，休息时间变少，会影响第二天的工作效率。就这样恶性循环，看似忙碌，其实不过是美丽的泡沫，一触就破。

工作，不是看你花费的时间长短，而是要让你花费的每一点时间都有价值。

学会拒绝，不要答应得太快

帕累托的二八法则指出：80%的回报由20%的付出获得。这说明了投入与回报的不平等关系，也意味着，另外20%的结果消耗了我们 80%的精力。

所以我们需要做的不是更努力地工作，而是集中精力放在有价值的努力上。这样才会给我们自身留出更多的时间，不要再做总说“Yes”的烂好人了。

别事必躬亲，学会用人

人是群居动物，我们不可能独自做完所有事情。最好的办法是让更能胜任此事的人去分担你的一部分任务，这会使你拥有更多时间关注最重要的任务。很多时候，即使别人可能帮不了你，但是他们的存在也是你高效的来源。

不要做完美主义者

完美主义和生产力之间成反比关系。一个完美主义者的问题包括：他们花费比实际需要更多的时间来完成任务。他们会一直拖延以求等待最佳的时机，但是在商业上来看，时不我待，就算真的等到了最佳时机，也太晚了。

请记住：最佳的时机，就是现在。

告别重复工作，让它自动化

当代社会，互联网大潮方兴未艾，人工智能新潮涌起，自动化成为了时代的发展趋势。我们可以好好利用时代进步带来的成果，对于那些可以用技术解决的问题，千万别多花时间。

给自己留出放空的时间

大多数人没有意识到：我们如果太专注一些事，就基本上将自己锁在一个盒子里了。但是我们需要时不时跳出这个盒子，拥有自己的私人时间，这样对我们的身心都有好处。

我们需要反思的时间，当我们不执着寻找的时候，我们常常能发现解决方案。

小雅有话说：

人生最宝贵的两项资产，一项是头脑，一项是时间。

如果你真的觉得自己时间不够用，忙的已经透支，那么不妨静下来想想，你是否真的就忙到那种地步。很多时候，你加班都是自己造成的，只是因为你的工作效率太低。