《跑赢人生》，跑者必备

《跑赢人生》，跑者必备

【每天学点】

运动耳机

一个人长跑的时候，或许有些孤单，假如有音乐相伴会增添不少乐趣。运动耳机特点是佩戴比较牢固。

跑步app

比如咕咚，悦跑圈等等，都是不错的软件，它能记录运动轨迹，运动时间，配速等等。

运动手表

运动手表都附有心率带，所以可以了解自己的心率情况，这是非常有必要的。它检测你的平均心率，最大心率，跑步时间，能量消耗等。