2020.7.26 写日记100天.纪念

01

2020.4.18—2020.7.26

坚持写日记100天了，每篇字数200+至2000+不等，粗略估计总文字超6W+。

所谓坚持，就是一旦开始，就不要停止。

感谢舅公，给予了这份原动力。

感谢自己，选择开始就不会轻易say stop。

写日记，也不过是消磨生命的一种方式，这种方式可以取悦自己的精神，抚慰自己的灵魂，何乐而不为？

02

写日记带来了哪些变化？

√ 帮助思考加速

输出是一件挺烧脑的事情，尤其是高质量的输出，需要平时不断积累。

之前看公众号文章可能仅仅就是看看，现在看到好的会关注文章的布局构思，“点”是怎么切入选取的？如何结合热门话题展开深一度讨论？写文过程如何夹叙夹议夹、引入名人名句？

之前看书也会做摘录、笔记等，但到一本书看完再去完整的写读后感，这样的收获不大。现在在日记的过程中将这些收获和思考切割，就可以大大增加收益。

除了文章、书籍，在日常生活中多了“思维”的含量，从一双平平无奇的眼眸中慢慢衍生出“鹰眼”“虫眼”“慧眼”和“童眼”。

√ 积累更多素材

因为要写，就需要一些素材的支撑，平时看到的点滴会有意识的更积极主动去收集。

包括看到听到想到的，名言名句、诗词美文、奇思妙想、感悟小语等。

素材的渠道也是多种多样，看到的文章、收听的节目、影视剧、日常的对话、身边的故事、道听途说的事情、新闻等，一切素材皆可盘。

√ 留存更多善意

写日记一般会表达什么情绪？无论是快乐还是忧伤，最终都会鼓励自己向上、向善、向美……

记录那些美好的东西，每一天的小温暖、小感动、小美好就会被放大。

关注点发生了变化，我们的眼睛会变得柔和，再提费斯汀格法则：“生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，另外90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。”

我们的“反应”，我们的关注面决定了我们的生活。日记将生活中的沉重繁杂过滤了一遍，留下那些美好的东西给予我们力量，在第二天醒来时更好的前行。

身体需要排毒，心灵也需要排毒，每一天通过写日记的方式给心灵排毒，这样的心灵就会向着健康和美好发展，不容易得病。

……

好处还有很多，再多的好处抵不过“我觉得这是件有趣且有意义的事情。”并非压力，而是一种快乐的选择，剥离了这份快乐，就会很难坚持。

仍旧喜欢DD说的关于坚持的点，坚持一件小事，慢慢地，就感觉对自己的生活有了掌控感，这份掌控感会让自己觉得踏实、充实且美好。

100天，

觉得自己挺棒，

加油！

么么哒。。。