早起20天——阅读改变了我的生活

2019-02-14  本文已影响0人  无忧731125

        2019,也是我迎来新的生活方式的一年!要说《流浪地球》是中国科幻电影的里程碑,那早起就是我改变现有生活迎接新生活的开始,因为早起阅读不仅使我精进,更使我变的目标明确。

        这十天的早起我完成了一本我本职工作的专业书的阅读和《行为设计学:零成本改变》的听书。

        改变,是我们每个人都要面对的问题,不管是被动改变还是主动改变,改变都并非是轻而易举的事。《行为设计学:零成本改变》这本书主要讲述:关于改变,我们所不知道的三大事实,以及让改变轻松实现的九大方法。

        我们总是会忽略改变的三大事实,分别是看似顽固抗拒,实则方向不明;看似懒于改变,实则精疲力竭;看似人的问题,实则情境问题。让改变轻松起来的九大方法分别是找到亮点、制定关键举措、指明目标、找到感觉、缩小改变幅度、影响他人、调整环境、培养习惯、召集同伴、坚持改变。

        本书用大象与骑象人的形象比喻解释,人类头脑的理智面与情感面之间各自为政的现象,是如何影响我们实现改变的目标的。

早起20天——阅读改变了我的生活

        如果你追求改变,不管想转变你的家庭、你的团体、你的公司还是整个社会,那么需要完成如下改变三部曲:指挥骑象人,激励大象,营造路径。

        我的理解:指挥骑象人就是提供清晰明确的方向,改变才有可能实现。即制定具体目标。激励大象就是不靠强迫来让团队,他人长时间服从你,必须从情感面入手,让大家愿意配合你。营造路径就是营造周围环境:人文环境,工作环境等。路径营造好后,骑象人和大象即使什么都不做,改变都会发生。

        我的改变:1、计划2019实现的目标,要具体到每周完成什么2、鼓励激励周围人,不抱怨,多找亮点,改变关系3、营造早起的氛围,学习的氛围,锻炼身体的氛围,影响周围的人一起改变。

        2019,我来了,以一个崭新的姿态!

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