《4点起床》读书笔记

1.清晨四点起床，中午12点前可以有8个小时，完成一天重要的工作。下午晚上可以为明天的工作做铺垫，结交朋友，培养兴趣等等

2.每天八小时睡眠是个误区，每个人的睡眠时间不同，找到自己的生物钟最重要