如果这世界真有幸运,那不过是努力的代名词

2017-09-17  本文已影响12人  亦亦大

早餐:

水化合物补脾营养粥一碗(山药、小米、糯米、红枣、莲子、茯苓)

蛋白质:鸡蛋一个,牛奶250Ml

蔬菜水果:200g (按彩虹方式采购)

坚果:一把花生、芝麻

午l

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