周末清晨
2021-03-20 本文已影响0人
吴琳子
邻居在群里一声吼要不要去外滩跑步，几个人约起来，6：30准时楼下集合，有人参加过戈壁跑步，确实专业，在她的带领下拉伸约20分钟，第一次，大家就沿着家不远处去和平公园附近跑道跑了一阵，绕回来，5公里多。
这位邻居把我跑步的发力点，胳膊的姿势，还有身体姿势一一做了纠正，话说这几年陆陆续续的跑步，真的是太随意，也知道不能跑步时脚步太重，但不知怎么做，今天总算知道了，这下跑和拉伸感觉身体的筋也被拉开了，真好！
邻居在群里一声吼要不要去外滩跑步，几个人约起来，6：30准时楼下集合，有人参加过戈壁跑步，确实专业，在她的带领下拉伸约20分钟，第一次，大家就沿着家不远处去和平公园附近跑道跑了一阵，绕回来，5公里多。
这位邻居把我跑步的发力点，胳膊的姿势，还有身体姿势一一做了纠正，话说这几年陆陆续续的跑步，真的是太随意，也知道不能跑步时脚步太重，但不知怎么做，今天总算知道了，这下跑和拉伸感觉身体的筋也被拉开了，真好！
