集体约练（小改变，大效应）

中原焦点团队  中十  孙丽

今天上午参加了集体约练，由于有事耽搁了一会，只听到了张俊霞老师的分享。很是遗憾。俊霞老师首先分享了自己学习以来小改变带来的大变化她说这个世界上最不会改变的就是改变。自己开始学习感觉学的很不好。被家人吐槽，坚持练习普通话，讲微课，自己进步很大了。被老公看到自己的学习和能力。越来越支持自己的学习啦！然后又从来访者的角度谈到来访者的改变过程，也是一小步一小步的。三尺非一日之寒，化冰三尺也非一日之暖。就像一块大石头，我们用木棒一点点的撬动，就可以让大石头慢慢发生移动。我们用未知的心态去看待来访者，去发现来访者身上的一点点小资源小改变，比如当下立即就可以做的事情。发生的时间缩短，时机不同，地点改变，节奏变慢都是改变，内容变化，严重程度降低等等，都是改变。

张老师解读这些时机：

1.发生的比例减少

2.发生的时机不同

3.发生时间的长短缩减

4.发生的地点不同

5.发生的内容有异

6.发生的因素次序有变化

7.将抱怨拆解成小的片段

8.使严重的程度降低

9.来访者的感受、想法、行为发生改变最后讨论环节，一位老师分享我们以什么样的标准和要求去衡量孩子很重要，如果一个100分的父亲总要求孩子也要100分，那么就忽略了孩子的真实样子，失去了让他成为最好的自己的机会。给孩子建立适合他自己的目标，一点点进行，才能让他有更大的力量。

今天的约练对我也有很大的触动。自从学习焦点以来，自己感觉学得并不多扎实，可能自己投入度不够，也有可能自己的起点就不高，但我也看到了自己的变化。与孩子相处的模式发生了变化，与家人的关系发生了改变，自己的心态也发生了变化，看来没有的变化，其实也在让我的生活和个人的状态发生着不小的变化。

给我一个支点，我能撬动整个地球，眼下我也需要一个支点，这个支点就是继续坚持焦点的学习。我也期待不久的将来会有大的变化。