26岁女生，总是感觉不开心怎么办？

我小时候不信任别人，不会把自己的烦心事说出来说给谁听，觉得总有一天她们不会再和我这么要好……

可是长大后却喜欢把自己的心事说给别人听，我自己有些控制不住，好多次很想变回以前那样，因为这样会让人讨厌，也因此失去了很多好友……

我的烦心事比较多，也是比较爱多想，总说些负能量的烦心事，搞得有些好友离开了我，因为很多原因去看过心理医生，但是就算这样我也还是没解决自己的难题。

我不知道自己怎么了，经常觉得心累，干事没劲儿，容易焦虑紧张，在别人面前能笑得开怀，但是一个人的时候经常会觉得心情抑郁，我总觉得我的状态是不对劲的，可是找不到有效解决的办法。

烦心事诉说出来了也还是这样，我不想让我周围的人因此对我感觉无奈厌恶……难道烦心事说出来，也没办法开心起来吗？

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