20250513-周二-跑步

项目：晨跑
补给：忘了喝水
体感：轻松
补充：昨晚骑车回家多骑了点，绕到平西府那边去盒马逛了逛。买了点东西虾饼鲟鱼饼鳗鱼花了128，本来是想去看看火龙果的，但个头太小价格稍贵就没买。烤鳗鱼也有点贵将近50不到350克，想给放回去的又算了想着尝一尝吧。还没吃过里。就买了。今天背的包大保定马拉松发的全装里了。晚上回家，想着不吃的但是又准备了一大盘，几颗蒜一根青菜，魔芋豆腐。哇嘞魔芋豆腐啥味道也没得太难吃了但还是搞肚肚里了。泡脚脚，收拾好9点30多。看了会手机就赶紧睡了。昨晚睡的很早不到10点，凌晨烧醒了上厕所喝水看2章小说继续睡。早上4点35又被小可爱鸟喊醒，迷糊到4点50起床。出门跑步5点06开始。今天跑不快实在是。去同城街那边跑回来凑了12公里不到6点20。回屋刷昨晚煮麦仁的锅，把木耳煮上土豆鸡蛋蒸上。微波炉烤西葫芦，芹菜干。冲澡澡时间来不及就没洗头发直接吹干了。果然今天很晚才开始骑车7点28开始的。急死我了，一路上异常专注踩。用了不到47分钟到公司了。打卡8点20前。然后浑身T恤都湿透了。汗水把脑袋淹没了。刺激。